treino

26/01/2019

Qual intensidade do treino para EMAGRECER?

Nesse vídeo respondi a uma dúvida frequente, muita gente acha que para perder gordura precisa treinar sempre no limite da frequência cardíaca, e não é bem […]
08/02/2017

Lançamento ULTRABOOST X da Adidas! – Diretamente de São Francisco/California

Lançamento ULTRABOOST X da Adidas! Tudo sobre o novo tênis da marca, com versão exclusiva para mulheres, que conheci em primeira mão !! Ao que tudo […]
19/10/2015

Como saber qual o seu peso ideal ?!! Isso realmente existe ?

EXISTE UM PESO IDEAL PARA CADA PESSOA? Embora seja prática comum entre os profissionais de saúde calcular um peso tido como ideal, é preciso que saibamos […]
17/10/2015

Melhore sua performance na corrida ajustando sua postura!

O post de hoje foi escrito por Julio Dotti, da equipe Limite Team de assessoria esportiva.   Dica sobre corrida! Não existe uma forma única de […]
19/06/2015

Saiba como a influência da família pode te ajudar a emagrecer ou engordar !

Quem nunca esteve acima do peso não vai entender o quanto uma crítica pode te levar ao fundo do poço, ou melhor, ao fundo de uma […]
17/06/2015

Segredos para um abdômen sequinho !!

Bom gente, essa é a pergunta que eu mais recebo por email, mensagens no meu instagram ou na página do facebook !! Na verdade a pergunta sempre […]
18/05/2015

Minha experiência na Maratona Internacional de São Paulo 2015 !!

Bom pessoal como sabem eu não sou corredora, porém fui convidada pelo pessoal do Eu Atleta, da página do Globo Esportes , a participar da corrida. […]
07/04/2015

Radical x Equilíbrio

Hoje em dia está muito em evidência o cuidado com o corpo, em alguns casos esse cuidado parece ser excessivo e ultrapassa os limites da normalidade […]
09/02/2015

Dicas de como retomar os exercícios depois dos filhos !

Como conciliar a atividade física com o resto da sua rotina?  Não, realmente não é fácil, e também não posso te dar aqui o calendário com […]
09/02/2015

7 Dicas de como retomar os exercícios depois dos filhos !

Como conciliar a atividade física com o resto da sua rotina?  Eu sei que não é fácil, retomar a rotina após o nascimento do bebê é […]
04/11/2014

Exercícios Ajudam a Combater Resfriados

Aqui em São Paulo o clima é sempre meio maluco. Podemos ter as 4 estações no mesmo dia rs… Nesses dias que a temperatura muda muito […]
28/10/2014

Suplementos – BCAA

Resolvi falar um pouco do BCAA, pois é um suplemento muito utilizado por praticantes de atividades física e principalmente musculação.   – Afinal, o que é […]