receitinhas

17/08/2018

Barrinhas: Mitos x Verdades e Como Escolher a Melhor

Oi, pessoal! Já fazia um tempo que eu queria falar sobre isso, as barrinhas. Percebi que este seria o melhor momento, durante a 14ª Edição do […]
20/06/2018

Especial Copa do Mundo: Snacks Saudáveis

Sabemos que nesse período de Copa do Mundo é muito gostoso se reunir com a família e os amigos para assistir aos jogos, principalmente os do […]
15/02/2016

Sobremesa Saudável – Pudim de Frutas

Olha que sobremesa mais maravilhosaaaaa este pudim de frutas 😍😋🍎🍋🍓🍇🍏 Fui jantar outro dia na casa de uma amiga em Orlando e ela serviu de sobremesa […]
16/12/2015

O que fazer se eu quero consumir apenas as claras dos ovos mas não quero desperdiçar as gemas ?

Oi pessoal, eu sou uma grande consumidora de claras de ovos, pois é um excelente fonte de proteínas, prática de fazer e fácil de incluir em diversas […]
04/08/2015

Faça seu mix de sementes e berries

Não tem nada mais prático e nutritivo do que misturar nas suas refeições, lanches um mix de sementes e berries, chamados alimentos funcionais, esses são cheios de propriedades benéficas ao nosso organismo e cheios de sabor também !!
29/07/2015

Passe pela TPM sem causar estragos na balança !!

Bom pessoal eu sou mulher, mãe, médica, esposa, filha, irmã e sei como os problemas das nossas vidas podem parecer mil vezes piores durante aqueles dias críticos da tensão pré-menstrual, a famosa TPM, e sei também que nos enganamos achando que comer doces irá resolver nossos problemas, ansiedades e tensões !!!!
24/07/2015

O famoso mingau de chocolate do B !!! Aprenda aqui como fazer …

Todos devem saber que eu tenho um filho que hoje está com 2 anos e 2 meses, e eu sempre compartilho nas minhas redes sociais como […]
14/07/2015

Panini fit da Giuli

Ahhh sabem aquele dia que da uma vontade de comer um pãozinho de manhã sem prejudicar a dieta ?! Foi em um dia desses que eu […]
30/06/2015

Panqueca roxa fit !!

Gente encontrei esses dias essa batata doce roxa no sacolão e ameiiiii, alguns chamam de Cará e é originária de Manaus !!!! O sabor é bem […]
28/06/2015

Overnight Oats – Sua opção saudável e completa para o café da manhã !!

Bom eu já tinha ouvido falar bastante desse tal de “overnight oats” mas nunca tinha tentado fazer, então esse final de semana eu resolvi que queria […]
27/06/2015

Confira aqui a participação no programa RIT em Forma – Receita do Bolo funcional !!!!

No ano passado eu  senti necessidade de desenvolver uma receita saudável para oferecer para meu filho, um bolo que não usasse açúcar, óleo, leite, nem manteiga […]
25/06/2015

Pipoca Fit em apenas 8 minutos !!!

E nesse mês de festas juninas e frio sempre da aquela vontadinha de uma pipoquinha né? E vendo um filme de noite no sofá com o […]