gravidez

08/07/2015

Pré-natal Pilates – para uma gestação mais saudável !

Como vocês sabem o primeiro exercício que eu voltei a praticar após ser liberada pelo obstetra à praticar atividade física com carga, foi o pilates. Sim […]
23/05/2015

Aprenda a atravessar de forma saudável os inconvenientes que surgem na gestação !!

Bom sabemos que durante a gestação estamos tão felizes com a chegada do nosso novo bebê que esquecemos de pensar e de pedir orientações sobre os […]
19/05/2015

Quanto você deve ganhar de peso durante a gestação ?

O ganho de peso durante a gestação é algo que assombra as mulheres há muitos anos, antigamente, no tempo dos nossos avós, era bonito e ” […]
22/04/2015

Seu bebê tem cólicas?? E agora !!!??

Cólicas do Recém-Nascido: Socorro!   Seu bebê chora por horas com uma inquietação que aparece diariamente e nada parece confortá-lo? Você já amamentou, ninou, checou e trocou […]
10/04/2015

Inchaço na Gravidez – como evitar ?!

Essa é uma questão frequente e que importuna muitas de nós durante a gestação né !! Esse inchaço nós chamamos de edema e estará presente em […]
09/02/2015

Dicas de como retomar os exercícios depois dos filhos !

Como conciliar a atividade física com o resto da sua rotina?  Não, realmente não é fácil, e também não posso te dar aqui o calendário com […]
09/02/2015

7 Dicas de como retomar os exercícios depois dos filhos !

Como conciliar a atividade física com o resto da sua rotina?  Eu sei que não é fácil, retomar a rotina após o nascimento do bebê é […]
21/11/2014

Barriga pós-parto: Quanto tempo demora para voltar ?

Após o bebê nascer nos deparamos com aquela barriga ainda grande, flácida, e que não responde aos nossos comando de contrair, nesse momento bate aquele desespero […]
19/09/2014

A Gestação e o Medo de Engordar

Eu havia acabado de me casar, nem sonhava em engravidar e nem planejava isso, mas um belo dia descobri que teria um bebê. Tudo bem, sem […]