emagrecer

14/10/2017

6 dicas para acelerar seu metabolismo sem remédios !

Olá pessoal, estou de volta aqui com os posts frequêntes sobre os temas que vocês mais buscam, hoje falado um pouco sobre 6 dicas para acelerar […]
17/01/2017

Hormônios que podem fazer você trair sua dieta !!

Hormônios que podem fazer você trair sua dieta !! Você sabia que a sua vontade desesperada e incontrolável por doces pode ser resposta a alterações de […]
13/09/2016

6 Pegadinhas da alimentação saudável! Veja se você está errando também!

Sempre que iniciamos uma dieta, até mesmo sob orientação de algum profissional (médico ou nutricionista são os profissionais aptos à isso) retiramos da nossa alimentação aqueles produtinhos […]
08/09/2016

Está pré-diabetico ?? Então cuide-se !!

O diagnóstico de pré-diabetes normalmente deixa o paciente mais “tranquilo”, afinal, ele não está ainda com Diabetes. Mas não é bem assim!!! O paciente que está com […]
13/08/2016

Você já ouviu falar da Palatinose ? O super carboidrato que pode te ajudar a perder gordura !!

Sempre que escutamos a palavra carboidrato pensamos logo em engordar, mas você já ouviu falar da Palatinose ? Esse super carboidrato pode te ajudar a perder gordura, ao […]
03/04/2016

Portal R7 – Matéria detox pós-páscoa

Confiram aqui matéria no portal R7 que contou com a colaboração da Dra. Giuli Pansera ! Exagerou na Páscoa? Saiba como recuperar e desintoxicar aqui !!!
28/03/2016

Água gelada emagrece !!! Mito ou verdade ?

Muita gente vem me perguntar se é real a teoria de que ingerir água gelada pela manhã emagrece, então resolvi dedicar um post só para esse […]
15/02/2016

Sobremesa Saudável – Pudim de Frutas

Olha que sobremesa mais maravilhosaaaaa este pudim de frutas 😍😋🍎🍋🍓🍇🍏 Fui jantar outro dia na casa de uma amiga em Orlando e ela serviu de sobremesa […]
14/01/2016

Veja aqui 13 motivos que te farão querer começar a correr amanhã !!

Vocês sabem que há poucos meses eu me apaixonei pela corrida, e ultimamente recebo inúmeros emails de seguidores dizendor que começaram a correr motivados pelos meus […]
19/10/2015

Como saber qual o seu peso ideal ?!! Isso realmente existe ?

EXISTE UM PESO IDEAL PARA CADA PESSOA? Embora seja prática comum entre os profissionais de saúde calcular um peso tido como ideal, é preciso que saibamos […]
09/10/2015

Primeiro Evento Energia e Saúde no Parque Vila Lobos foi um sucesso !!!

Quando surgiu a idéia de fazer esse evento seria algo pequeno, para que eu pudesse me encontrar e conhecer pessoalmente vocês, minhas seguidoras queridas, que sempre […]
18/07/2015

O que é HIIT ? Será que qualquer um pode fazer ?

Bom, como esse tipo de treinamento está muito em evidência e eu recebo muitas perguntas sobre ele resolvi refazer aqui um post que fiz ano passado […]