dicas

08/02/2017

Lançamento ULTRABOOST X da Adidas! – Diretamente de São Francisco/California

Lançamento ULTRABOOST X da Adidas! Tudo sobre o novo tênis da marca, com versão exclusiva para mulheres, que conheci em primeira mão !! Ao que tudo […]
22/08/2016

8 hábitos ruins dos corredores – e como combatê-los !

Todo mundo que corre há algum tempo acaba por adquirir alguns maus hábitos que podem ao invés de te ajudar, causar lesões e interferir de forma […]
03/08/2015

Lancheira Saudável 2 – como montar uma para seu filho !!?

Sabemos que é difícil achar opções práticas e saudáveis para colocar no lanchinho dos nossos filhos para a escola, mas o mais difícil ainda é a concorrência e o apelo dos produtos que não são saudáveis e os amiguinhos levam !! Como concorrer com isso né ??!!!!
12/07/2015

Organização é o segredo do sucesso na dieta e na vida saudável !

O maior segredo para que uma dieta funcione, por incrível e obvio que pareça, é seguí-la !! Eu digo isso pois nesses anos atuando na área […]
08/06/2015

Diabetes e consumo de álcool …. Pode ???

Você deve conhecer alguém que tem Diabetes ou até mesmo pode ser você a ter diabetes, e com certeza esse assunto já surgiu: A pessoa que […]
29/05/2015

Dia de Pizza o que fazer ?? Confira essa receitinha de pizza fit para salvar seu domingo !!!

Quando vi essa receitinha de pizza fit no blog da minha amiga Marina Strazzer eu quase nem acreditei que poderia ser fit mesmo, hoje vou fazer […]
23/05/2015

Aprenda a atravessar de forma saudável os inconvenientes que surgem na gestação !!

Bom sabemos que durante a gestação estamos tão felizes com a chegada do nosso novo bebê que esquecemos de pensar e de pedir orientações sobre os […]
17/05/2015

Cookies de aveia para a família nesse inverno !

Bom como eu falei no outro post tudo de bom que a aveia tem (confira aqui) nada melhor do que trazer agora uma receitinha legal para […]
16/05/2015

Aveia – excelente para a saúde e combina muito com o inverno, aproveite !!!

Quem não gosta de um bom mingau de aveia quentinho nesse frio ? Sabia que é uma excelente pedida para seu café da manhã ou até […]
15/05/2015

Suco de beterraba para melhorar sua função cardiorrespiratória

A beterraba é aquele tipo de alimento super bonito mas que ninguém gosta de comer né, mas sabia que ela  pode trazer grande benefício para sua função […]
22/04/2015

Seu bebê tem cólicas?? E agora !!!??

Cólicas do Recém-Nascido: Socorro!   Seu bebê chora por horas com uma inquietação que aparece diariamente e nada parece confortá-lo? Você já amamentou, ninou, checou e trocou […]
10/04/2015

Inchaço na Gravidez – como evitar ?!

Essa é uma questão frequente e que importuna muitas de nós durante a gestação né !! Esse inchaço nós chamamos de edema e estará presente em […]