alimentação saudável

23/01/2019

Seis motivos para cozinhar mais e comer melhor o ano todo

Destacamos as principais razões para que as refeições preparadas em casa ganhem mais espaço na sua vida Como anda sua relação com a cozinha? Você tem […]
01/11/2017

Kefir ajudando a diminuir o colesterol LDL

Já falei aqui para vocês sobre os diversos benefícios do Kefir, se você não viu ainda veja aqui!!! Mas os benefícos dessa bebida fermentada e caseira […]
17/01/2017

Hormônios que podem fazer você trair sua dieta !!

Hormônios que podem fazer você trair sua dieta !! Você sabia que a sua vontade desesperada e incontrolável por doces pode ser resposta a alterações de […]
08/09/2016

Está pré-diabetico ?? Então cuide-se !!

O diagnóstico de pré-diabetes normalmente deixa o paciente mais “tranquilo”, afinal, ele não está ainda com Diabetes. Mas não é bem assim!!! O paciente que está com […]
09/07/2016

Deixe o alimento ser sua medicina – a força da dieta alterando os seus genes !

  Quando Hipócrates escreveu há 2.400 anos “Deixe o alimento ser sua medicina”, ele não tinha ideia de que experiências científicas um dia provariam que ele […]
10/05/2016

Saiba porquê a Obesidade pode te levar à Demência !

Sempre que falamos em obesidade pensamos logo em complicações como diabetes, hipercolesterolemia ( colesterol alto), doenças cardiovasculares, etc. Mas você sabia que a obesidade pode te levar […]
07/04/2016

Cozinha bagunçada = Comer mais e pior !

Minha mãe sempre dizia que manter a casa bagunçada trazia coisas ruins, energias ruins e que a cozinha nunca podia dormir bagunçada ! Aí a gente pensa, […]
21/03/2016

Entenda a Dieta Detox

Nos últimos anos ouvimos muito falar em dieta detox, vemos por aí diversos produtos nas prateleiras escrito detox, porém o que é deita detox? Por isso resolvi […]
15/02/2016

Sobremesa Saudável – Pudim de Frutas

Olha que sobremesa mais maravilhosaaaaa este pudim de frutas 😍😋🍎🍋🍓🍇🍏 Fui jantar outro dia na casa de uma amiga em Orlando e ela serviu de sobremesa […]
22/12/2015

Festas de final de ano sem culpa – Veja aqui os melhores alimentos para sua ceia !

As festas de fim de ano já estão aí! E está chegando o momento de começar a pensar no que servir nas ceias de Natal e […]
23/10/2015

Conheça o Arroz Negro – grande aliado da saúde e boa forma !!

Pode parecer um produto novo por aqui, mas a história do arroz negro teve início lá na China, o produto considerado afrodisíaco é cultivado há mais […]
13/10/2015

Minha primeira meia maratona – dieta da última semana !!

Às vésperas de correr minha 6* (sexta) corrida da vida,veja aqui como foram as primeiras, e minha primeira meia maratona ( 21km) me encontro extremamente ansiosa e […]