academia

13/02/2015

Café gelado com limão

Vai aqui uma receitinha bem simples porém deliciosa para refrescar esses dias de calor e carnaval !! Eu costumo tomar bastante suco de limão e café, […]
02/10/2014

Na Academia

Pessoal, algumas pessoas me perguntam sobre como é meu treino na academia. Resolvi fazer uma série com alguns vídeos, mostrando um pouco do que eu faço […]
26/09/2014

Treinos e Exercícios para Fazer em Casa

Nesse espaço colocaremos algumas dicas de exercícios e treinos que você poderá realizar em casa e até mesmo com seu bebê, de forma simples e direta. […]
22/09/2014

Segunda Feira de Parcerias

Hoje o dia começou complicado. Eu não tenho alguém que trabalhe na minha casa fixo, mas hoje era dia de vir a faxineira, e adivinhem… hoje […]