abdominais

06/12/2015

Os 5 melhores exercícios para o core – principalmente para corredores !

Eu sei que quem corre normalmente não da muita atenção para os outros tipos de treinamentos, mas saiba que quanto mais fortes forem os seus músculos […]
17/06/2015

Segredos para um abdômen sequinho !!

Bom gente, essa é a pergunta que eu mais recebo por email, mensagens no meu instagram ou na página do facebook !! Na verdade a pergunta sempre […]