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Passe pela TPM sem causar estragos na balança !!

Bom pessoal eu sou mulher, mãe, médica, esposa, filha, irmã e sei como os problemas das nossas vidas podem parecer mil vezes piores durante aqueles dias críticos da tensão pré-menstrual, a famosa TPM, e sei também que nos enganamos achando que comer doces irá resolver nossos problemas, ansiedades e tensões !!!!

Resolvi dividir com vocês um segredinho para que eu consiga sair ilesa desses dias e enganar a ansiedade !!

Confiram aqui …

doce fit tpm gelatina fit dieta dieta para emagrecer

– Prepare da forma tradicional a gelatina diet do sabor de sua preferência

– Após pronta coloque um potinho de iogurte desnatado sem sabor por cima, uma sugestão é você misturar nesse iogurte 2 colheres de whey protein de morango ( eu uso da AboutTime)… fica parecendo danoninho !!

– Coloque um pouco de chia e alguma amoras por cima para enfeitar !!!

E está pronta sua sobremesa super fit com cara de gordice !!!

 

 

Por: Giuli Pansera 

 

 

 

Giulianna Pansera
Giulianna Pansera
Eu sou a Dra. Giulianna Pansera, médica endocrinologista, mãe, maratonista e promotora da vida saudável. Eu escrevo este blog como forma de motivar as pessoas a estudarem mais sobre os benefícios que o estilo de vida saudável pode oferecer e apoiar as boas escolhas alimentares e esportivas. Você pode me acompanhar por aqui e em meus outros canais, no Insta e no YouTube. Em "Sobre a Giuli" você pode ver o meu perfil completo!

2 Comments

  1. Gabriela disse:

    Giu tem algumes remédio ou suplemento que controle essa vontade de doce e ansiedade? Pois parece que fico na temporada o mez todo!
    Obrigada!

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