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Especial Copa do Mundo: Snacks Saudáveis

Sabemos que nesse período de Copa do Mundo é muito gostoso se reunir com a família e os amigos para assistir aos jogos, principalmente os do Brasil <3 E sabemos também que reuniões são regadas a comilanças e, principalmente, SNACKS!

Por isso, hoje quero dar sugestões de snacks saudáveis para ajudar a manter a dieta. São eles:

  • mix de amêndoas, castanhas, nozes, uva passa, cranberry, castanha de caju

  • tomatinhos cereja
  • erva doce, cenoura e pepino com patê de atum batido com ricota

  • pipoca sem óleo
  • milho verde
  • maçã com pasta de amendoim sem açucar

  • morangos e uvas (frutas da estação)
  • frango em cubinhos

  • cubinhos de queijo parmesão
  • rodelinhas de batata doce ou mandioquinha ao forno

Agora não tem mais desculpa para sair da dieta, hein! Se você tem alguma outra sugestão de snack saudável, compartilha comigo aqui nos comentários 😀

Giulianna Pansera
Giulianna Pansera
Eu sou a Dra. Giulianna Pansera, médica endocrinologista, mãe, maratonista e promotora da vida saudável. Eu escrevo este blog como forma de motivar as pessoas a estudarem mais sobre os benefícios que o estilo de vida saudável pode oferecer e apoiar as boas escolhas alimentares e esportivas. Você pode me acompanhar por aqui e em meus outros canais, no Insta e no YouTube. Em "Sobre a Giuli" você pode ver o meu perfil completo!

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