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Dia de Pizza o que fazer ?? Confira essa receitinha de pizza fit para salvar seu domingo !!!

Quando vi essa receitinha de pizza fit no blog da minha amiga Marina Strazzer eu quase nem acreditei que poderia ser fit mesmo, hoje vou fazer para testar se fica boa como fica bonita hehe…. segue a receitinha para vocês testarem também !!!

pizza fit pizza de atum fit

INGREDIENTES MASSA:

4 ovos;
4 colheres de tapioca;
1 colher chá de chia;
2 colheres de iogurte (usei lacfree);
1 pitada de saL;
1 pitada de orégano .

PREPARO:

Misture tudo até ficar bem homogêneo. Coloque em uma frigideira antiaderente e espere formar a panqueca. Enquanto isso, vamos ao recheio. .

RECHEIO:

1 lata de atum
2 tomate
2 fatias de mussarela de búfala (ou queijo magro de sua preferência)
Manjericão a gosto
Orégano a gosto
3 pedaços de tomate seco (opcional) .

PREPARO:

Pegue 1 tomate e bata com um pouco de água e sal para fazer o molho. Quando a massa estiver pronta, não precisa virar. Passe a massa para um tabuleiro e já vai pré aquecendo o forno. Cubra com o molho, pique as fatias de mussarela e adicione por cima. Escorra bem o caldo da lata de atum e ajeite por cima do queijo. Adicione o tomate, pique bem os tomates secos e distribua- os homogeneamente. Salpique manjericão e orégano a vontade. Coloque no forno médio- baixo por cerca de 15 minutos. Atenção pois o tempo vai variar de forno para forno. E pronto.

FONTE  www.marinastrazzer.com.br

Giulianna Pansera
Giulianna Pansera
Eu sou a Dra. Giulianna Pansera, médica endocrinologista, mãe, maratonista e promotora da vida saudável. Eu escrevo este blog como forma de motivar as pessoas a estudarem mais sobre os benefícios que o estilo de vida saudável pode oferecer e apoiar as boas escolhas alimentares e esportivas. Você pode me acompanhar por aqui e em meus outros canais, no Insta e no YouTube. Em "Sobre a Giuli" você pode ver o meu perfil completo!

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