Gestação

10/04/2015

Inchaço na Gravidez – como evitar ?!

Essa é uma questão frequente e que importuna muitas de nós durante a gestação né !! Esse inchaço nós chamamos de edema e estará presente em […]
09/02/2015

Dicas de como retomar os exercícios depois dos filhos !

Como conciliar a atividade física com o resto da sua rotina?  Não, realmente não é fácil, e também não posso te dar aqui o calendário com […]
09/02/2015

7 Dicas de como retomar os exercícios depois dos filhos !

Como conciliar a atividade física com o resto da sua rotina?  Eu sei que não é fácil, retomar a rotina após o nascimento do bebê é […]
21/11/2014

Barriga pós-parto: Quanto tempo demora para voltar ?

Após o bebê nascer nos deparamos com aquela barriga ainda grande, flácida, e que não responde aos nossos comando de contrair, nesse momento bate aquele desespero […]
14/10/2014

Abdominais para Mamães

Muitas pessoas me perguntam como definir o abdômen e quais são os exercícios recomendados. Conversei com a fisioterapeuta Karen Flório e ela me passou alguns exercícios […]
19/09/2014

A Gestação e o Medo de Engordar

Eu havia acabado de me casar, nem sonhava em engravidar e nem planejava isso, mas um belo dia descobri que teria um bebê. Tudo bem, sem […]