Giulianna Pansera

18/09/2019
corrida setembro amarelo

Especial Setembro Amarelo – Vencendo a Depressão com a Corrida

Você já ouviu dizer que a corrida é um ótimo remédio para a depressão? Se você quer entender melhor, vem ler esse especial o setembro amarelo, […]
15/07/2019

Bursite Trocantérica – Dor no quadril do corredor

Quem me acompanha nas redes sociais sabe que em junho deste ano eu estava preparada para correr a minha terceira maratona – a Maratona de Porto […]
06/05/2019

Nada de plástico! Maratona de Londres distribui água em cápsulas de algas

Todos os anos cerca de 40 mil pessoas participam da maratona de Londres. Na edição de 2018, a organização do evento distribuiu 920 mil garrafas de […]
09/04/2019

Cirurgia Bariátrica como Tratamento do Diabetes

Oi, pessoal! Vocês já concluíram alguma das metas de ano novo? Eu sei que muita gente está objetivando emagrecer neste ano. Se for de forma saudável, […]
08/03/2019

5 dicas para Recuperar a Motivação para Treinar

O Carnaval acabou e agora o ano começou, oficialmente! Estamos de volta 🙂 Um das perguntas que mais recebo dos seguidores é “como você faz para […]
26/01/2019

Qual intensidade do treino para EMAGRECER?

Nesse vídeo respondi a uma dúvida frequente, muita gente acha que para perder gordura precisa treinar sempre no limite da frequência cardíaca, e não é bem […]
30/11/2018

ESPECIAL Novembro Azul: Atletas x Diabetes

Oi, pessoal! Hoje eu vim falar de um assunto bem sério e que pode acometer pessoas de todas as idades: o diabetes. Aliás, algum tempo atrás […]
23/10/2018

6 Majors – Maratona de Chicago

Ela chegou, finalmente! Eu fui e vou contar tudo para vocês!!! Oi, pessoal! Quem já assistiu ao vídeo ou acompanhou meus posts pelo Instagram sabe como […]
15/10/2018

Outubro Rosa e Corrida: aliados contra o câncer

QUAL A HISTÓRIA DA CAMPANHA OUTUBRO ROSA Oi, pessoal! A campanha outubro rosa é um movimento popular que promove ações de conscientização em relação ao câncer […]
23/09/2018

Tudo o que você precisa saber sobre DIU – com Dra. Cidinha

Esse tema foi muito solicitado em todas as minhas redes e por isso decidi convidar minha amiga, Dra. Cidinha Ikegiri, médica ginecologista que contou tudo o […]
13/09/2018

Campeonato Mundial de Ultramaratona 2018

Oi, pessoal! No último final de semana, dia 8 de setembro, aconteceu o Campeonato Mundial de Ultramaratona 2018. Este campeonato se chama IAU 100K World Championships […]
02/09/2018

6 Majors – Maratona de Boston

6 MARJOS – MARATONA DE BOSTON Oi, pessoal! A Maratona de Boston é uma das provas que compõe o circuito das Six Majors, junto com as […]