Giulianna Pansera

08/03/2019

5 dicas para Recuperar a Motivação para Treinar

O Carnaval acabou e agora o ano começou, oficialmente! Estamos de volta 🙂 Um das perguntas que mais recebo dos seguidores é “como você faz para […]
26/01/2019

Qual intensidade do treino para EMAGRECER?

Nesse vídeo respondi a uma dúvida frequente, muita gente acha que para perder gordura precisa treinar sempre no limite da frequência cardíaca, e não é bem […]
30/11/2018

ESPECIAL Novembro Azul: Atletas x Diabetes

Oi, pessoal! Hoje eu vim falar de um assunto bem sério e que pode acometer pessoas de todas as idades: o diabetes. Aliás, algum tempo atrás […]
23/10/2018

6 Majors – Maratona de Chicago

Ela chegou, finalmente! Eu fui e vou contar tudo para vocês!!! Oi, pessoal! Quem já assistiu ao vídeo ou acompanhou meus posts pelo Instagram sabe como […]
15/10/2018

Outubro Rosa e Corrida: aliados contra o câncer

QUAL A HISTÓRIA DA CAMPANHA OUTUBRO ROSA Oi, pessoal! A campanha outubro rosa é um movimento popular que promove ações de conscientização em relação ao câncer […]
23/09/2018

Tudo o que você precisa saber sobre DIU – com Dra. Cidinha

Esse tema foi muito solicitado em todas as minhas redes e por isso decidi convidar minha amiga, Dra. Cidinha Ikegiri, médica ginecologista que contou tudo o […]
13/09/2018

Campeonato Mundial de Ultramaratona 2018

Oi, pessoal! No último final de semana, dia 8 de setembro, aconteceu o Campeonato Mundial de Ultramaratona 2018. Este campeonato se chama IAU 100K World Championships […]
02/09/2018

6 Majors – Maratona de Boston

6 MARJOS – MARATONA DE BOSTON Oi, pessoal! A Maratona de Boston é uma das provas que compõe o circuito das Six Majors, junto com as […]
17/08/2018

Barrinhas: Mitos x Verdades e Como Escolher a Melhor

Oi, pessoal! Já fazia um tempo que eu queria falar sobre isso, as barrinhas. Percebi que este seria o melhor momento, durante a 14ª Edição do […]
04/08/2018

Corridinha para os Pequenos: Corrida Cartoon em São Paulo

São Paulo, 30 de julho de 2018 – Agora é a vez de São Paulo receber mais uma edição da CORRIDA CARTOON NETWORK, que acontecerá no […]
01/08/2018

6 Marjos – Maratona de Nova Iorque – Parte 2: Como é a Corrida

  Oi, pessoal! Como prometido, essa é a segunda parte dos textos sobre a Maratona de Nova Iorque, mais uma das corridas que faz parte do […]
23/07/2018

Corrida Castaway Cay 5k no Cruzeiro Disney: Eu Fui!

Corrida Castaway Cay 5k no Cruzeiro Disney: Eu Fui!   Oi, pessoal! Estamos em julho e, para muitas pessoas, é um mês de férias: descansar, mudar […]