Abdominais para Mamães

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Muitas pessoas me perguntam como definir o abdômen e quais são os exercícios recomendados. Conversei com a fisioterapeuta Karen Flório e ela me passou alguns exercícios que podem ser feitos inclusive para mamães que tiveram seus bebês há 2 ou 3 meses, para voltar a rotina de treinos e também à forma física que desejam.

Esses exercícios também são ótimos pois você pode passar um tempo com o bebê e ele acha que estão brincando. 😀

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Giulianna Pansera
Giulianna Pansera
Eu sou a Dra. Giulianna Pansera, médica endocrinologista, mãe, maratonista e promotora da vida saudável. Eu escrevo este blog como forma de motivar as pessoas a estudarem mais sobre os benefícios que o estilo de vida saudável pode oferecer e apoiar as boas escolhas alimentares e esportivas. Você pode me acompanhar por aqui e em meus outros canais, no Insta e no YouTube. Em "Sobre a Giuli" você pode ver o meu perfil completo!

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