Hormônios que podem fazer você trair sua dieta !!

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Hormônios que podem fazer você trair sua dieta !! Você sabia que a sua vontade desesperada e incontrolável por doces pode ser resposta a alterações de substâncias chamadas hormônios ou neurotransmissores  ??! Nem sempre é falta de força de vontade !!!! Aqui vou contar um pouquinho sobre o que pode estar te fazendo trair a […]

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Já ouviu falar em Síndrome do Esgotamento? A Síndrome de Bournout está mais presente do que você imagina !

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Com o estilo de vida cada dia mais ocupado, menos tempo para fazer coisas que nos dão prazer com pessoas que realmente gostamos, as pessoas hoje estão entrando em estado de esgotamento emocional ! Um problema cada dia mais comum no nosso mundo que faz com que a pessoa entrem em um estado de esgotamento […]

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Uso de carnitina no tratamento de mulheres com Síndrome do Ovário Policístico !

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Uso de carnitina no tratamento de mulheres com Síndrome do Ovário Policístico ! A síndrome dos ovários policísticos ( SOP ) acomete 7 a 10%  mulheres em idade fértil, e tem sido diagnosticada de forma equivocada em 90% das meninas pré-adolescentes que apresentam irregularidades menstruais. Devemos nos atentar que toda menina no início da sua vida […]

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Teste – Fuze X – novo tênis de corrida da Asics

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Oi pessoal, tudo bem com vocês ?? Na semana passada fui convidada pela Asics para participar de um aulão estilo crossFit na escadaria Sumaré.  Se tratava do lançamento do novo modelo de tênis de corrida deles, o Fuze X. O treino em si mostrei quase todo nesse vídeo aqui no meu canal do YouTube, confiram […]

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Cozinha bagunçada = Comer mais e pior !

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Minha mãe sempre dizia que manter a casa bagunçada trazia coisas ruins, energias ruins e que a cozinha nunca podia dormir bagunçada ! Aí a gente pensa, crenças de mãe, vó, tia , vizinha né ?! Pior que a mãe estava certa ! E comprovado cientificamente !!!! Um estudo randomizado publicado recentemente mostrou que indivíduos que […]

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Disney Princess Magical Run 2016 – 7km

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No último domingo eu e minha irmã Bárbara participamos pela primeira vez dessa prova de 7km superrrrrrrrr fofa daDisney, a Princess Magical Run 2016. Como já era esperado, como todos os eventos da Disney, a prova foi realmente um encanto, desde o momento de retirar o kit na RiHappy do shopping Cidade São Paulo ( […]

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Qual a quantidade certa de sono por dia ???!!

QUEM DORME MAIS VIVE MAIS? Todos nós sabemos que o sono é o momento em que o corpo se recupera e se reorganiza e que neste período ocorre a produção e liberação de uma série de hormônios e mediadores indispensáveis à saúde e integridade do nosso corpo. Sabemos também que a falta de sono impossibilita […]

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Track&Field Run Series – Vila Lobos 21/06/2015 -meus primeiros 10km

Eu sempre tive vontade de correr, correr de verdade, participar de provas longas e fazer bons tempos, poporém nunca havia conseguido dar continuidade e hoje eu sei que era devido ao excesso de peso. Me lembro que sempre que tentava começar eu tinha dores terríveis nos joelhos o que  hoje, que eu estou com um […]

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Diabetes e consumo de álcool …. Pode ???

Você deve conhecer alguém que tem Diabetes ou até mesmo pode ser você a ter diabetes, e com certeza esse assunto já surgiu: A pessoa que tem diabetes pode consumir bebida alcoólica? Sim o diabético poderá beber sim, afinal na grande maioria dos eventos sociais há o consumo de algum tipo de bebida alcoólica e […]

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