Água gelada emagrece !!! Mito ou verdade ?

água gelada emagrece giuli pansera

Muita gente vem me perguntar se é real a teoria de que ingerir água gelada pela manhã emagrece, então resolvi dedicar um post só para esse assunto .    A aguá é um componente importantíssimo para o nosso corpo, cerca de 70% do nosso corpo é composto de água e todas as nossas células necessitam […]

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Entenda a Dieta Detox

dieta detox

Nos últimos anos ouvimos muito falar em dieta detox, vemos por aí diversos produtos nas prateleiras escrito detox, porém o que é deita detox? Por isso resolvi fazer esse post para esclarecer e fazer com que você entenda a dieta detox e não caia mais em pegadinhas de marqueting ! A dietaDetox parte do princípio que […]

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Calendário Vacinal 2016 – saiba o que mudou !!

vacina

  Agora se você realmente quer ficar em dia com a saúde do seu bebê não deixe de ir nas consultas com o pediatra. Recomendado que no primeiro ano de vida você leve seu filho ao pediatra 1 vez por mês e após o primeiro ano conforme for solicitado pelo profissional que o acompanha ! […]

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Nesse verão conheça 10 propriedades benéficas do Abacaxi!

Quem não gosta de um belo suquinho de abacaxi com hortelã bem gelado nesses dias de calor ?? Ou no inverno uma bela sobremesa na hora que da aquela vontade de doces, basta colocar uma fatia de abacaxi com um pouquinho de canela no microondas que o problema está resolvido !! Agora você sabe quantos […]

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Nesse verão conheça 10 propriedades benéficas do Abacaxi !

Quem não gosta de um belo suquinho de abacaxi com hortelã bem gelado nesses dias de calor ?? Ou no inverno uma bela sobremesa na hora que da aquela vontade de doces, basta colocar uma fatia de abacaxi com um pouquinho de canela no microondas que o problema está resolvido !! Agora você sabe quantos […]

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Dicas de beleza – Importância do protetor solar !

Agora que estou correndo acabo ficando muito mais tempo exposta ao sol, afinal faço grande parte dos treinos em parque e na rua, sou bem branquinha e sardenta e isso exige uma atenção maior em relação àos cuidados com e pele, o que eu não vinha tendo e por esse motivo recebi uma bela bronca […]

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Você quer ter filhos saudáveis ?! Então mantenha-se saudável ! Entenda melhor aqui …

Todos sabemos que se temos filhos devemos incentivar hábitos saudáveis e também dar o exemplo para que estes não sofram com problemas como compulsão alimentar, obesidade e doenças consequentes desta! Porém estudos recentes vêm mostrando que os seus maus hábitos antes de ter os seus filhos podem ser os responsáveis por hoje eles terem problemas com […]

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Não importa o quanto você se exercita se você também faz isso aqui …

Todos sabemos que para sermos mais saudáveis precisamos nos exercitar, de preferência todos os dias, mas no mínimo 5 vezes por semana por pelo menos 30 min como recomendado pela OMS. Mas será que relamente estamos “protegidos ” contra diversos problemas de saúde se apenas nos exercitarmos sem deixar de lado alguns outros hábitos durante o […]

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5 dicas para melhorar de forma natural sua memória !

Com a mudança brusca que enfrentamos no estilo de vida nas últimas décadas, como por exemplo, as novas tecnologias e confortos, aumento de carga de trabalho, diminuição ou até ausência de opções de lazer, má alimentação rica em calorias e pobre em nutrientes, estamos enfrentando um aumento da queixa de ” má memória” ! Por […]

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Veja aqui 13 motivos que te farão querer começar a correr amanhã !!

Vocês sabem que há poucos meses eu me apaixonei pela corrida, e ultimamente recebo inúmeros emails de seguidores dizendor que começaram a correr motivados pelos meus posts ou ainda que querem iniciar ! Aqui resolvi listar alguns dos benefícios desse esporte incrível que te farão querer entrar nessa turma dos #ViciadosEmCorrida #RunnerLovers Correr é o […]

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