Próximo Desafio – XX Meia Maratona Internacional do Rio #FILARio21k, minha 5ª meia maratona !!

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Desde que comecei a correr eu venho me desafiando e superando muitos dos meus limites, ou os limites que eu pensei que tinha. No dia 16/10/2016 vou comemorar 1 ano da minha primeira meia maratona ( confira aqui ) e eu adoraria comemorar em grande estilo superando meu tempo dessa primeira prova ! E essa […]

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Corridinha Beach Park – Imperdível !!!

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Ahhh eu adoro viajar e se for viajar para correr então nem se fale !! Em maio desse ano fomos convidados a participar das corridas ( 21km, 6km, corridinha infântil) promovidas pelo Beach Park, famoso parque aquático brasileiro, localizado em Fortaleza . Confesso que eu nunca havido ido para lá e fiquei absolutamente encantada! Um […]

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A primeira viagem do bebê! – Documentos e Passagens

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Resolvi escrever esse post pois as férias de final de ano estão aí e muita gente programa viagens com a família para dezembro e janeiro. Como eu e meu marido amamos viajar não aguentamos esperar e fizemos nossa primeira viagem com meu filho quando ele tinha apenas 7 meses, e logo surgiram inúmeras dúvidas durante […]

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Dicas de beleza – Importância do protetor solar !

Agora que estou correndo acabo ficando muito mais tempo exposta ao sol, afinal faço grande parte dos treinos em parque e na rua, sou bem branquinha e sardenta e isso exige uma atenção maior em relação àos cuidados com e pele, o que eu não vinha tendo e por esse motivo recebi uma bela bronca […]

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Walt Disney World Half Marathon – 09/01/2016 – minha segunda meia maratona

Venho hoje compartilhar com vocês a minha experiência em uma das provas de corrida mais desejadas e famosas do mundo, digo isso pois ela não é cobiçada apenas por aqueles que são corredores profissionais ou quase profissionais, mas sim por todos os tipos de pessoas !   A semana da Maratona da Disney em Orlando-FLórida […]

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Viajando para Orlando-EUA em época de dólar mais de 4 reais !! Saiba onde comprar para economizar !

Esse post eu resolvi fazer pois muita gente vem acompanhando minha viagem pelo snapchat e me pedindo para mostrar mais sobre os lugares que eu indiquei para comprar barato ! Sei que muita gente vem para os EUA, principalmente Orlando, para fazer o enxoval de bebê ou casamento e sim, mesmo com o dolar um […]

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Hotel review em Ilhabela/SP – TW Guaimbê Exclusive Suites

Como recentemente fiz um post sobre Ilhabela, resolvi trazer para vocês também uma opção de hospedagem que eu amei !! Se você decidir conhecer Ilhabela você precisa escolher bem o hotel que irá se hospedar. Eu já fui algumas vezes, já aluguei uma casa, o que particularmente foi uma experiência traumática, pois nas fotos parecia […]

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Praias em São Paulo – conheça Ilhabela !!

Muitas pessoas vêm a São Paulo e acham que é só a cidade de SP que precisam conhecer, a cidade cinza de pedras. Mas se você vem a São Paulo com um pouco mais de tempo precisa conhecer alguns pontos do nosso interior e litoral norte, temos lugares lindos há poucas horas do centro de […]

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Fondue Fit em São Paulo – Hannover

Há umas duas semanas fui convidada para ir até o restaurante Hannover em São Paulo provar o menu fit que eles desenvolveram para este inverno. Este é um restaurante especializado em rodízio de fondue e só abre durante o inverno, é super famoso e durante a temporada que fica aberto chega a ter filas de espera de 3 horas mesmo nos dias de semana.

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Como se manter saudável durante as férias/viajando ??

Resolvi fazer esse post há algum tempo, pois esse é um tema recorrente no meu consultório. Os pacientes voltam de férias mais gordinhos e falam que não tinha como manter “dieta” na viagem e eu tenho que tentar explicar que sim, é possível viajar, se divertir sem que isso te faça regredir no seu caminho […]

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