Já ouviu falar em Síndrome do Esgotamento? A Síndrome de Bournout está mais presente do que você imagina !

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Com o estilo de vida cada dia mais ocupado, menos tempo para fazer coisas que nos dão prazer com pessoas que realmente gostamos, as pessoas hoje estão entrando em estado de esgotamento emocional !

Um problema cada dia mais comum no nosso mundo que faz com que a pessoa entrem em um estado de esgotamento tamanho que o leva a uma paralisia de forças e sentimentos que acaba se convertendo em perda da vontade de viver.

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A síndrome de burnout, ou síndrome do esgotamento profissional, é um distúrbio psíquico descrito em 1974 por Freudenberger, um médico americano e recentemente um pesquisador austríaco Alfried Langle publicou uma pesquisa com maiores detalhes da síndrome.

Sua principal característica é o estado de tensão emocional e estresse crônicos provocado por condições de trabalho físicas, emocionais e psicológicas desgastantes. A síndrome se manifesta especialmente em pessoas cuja profissão exige envolvimento interpessoal direto e intenso. Porém hoje já incluímos no diagnostico aqueles que fazem uso excessivo da tecnologia, foco demasiado no consumo e materialismo e ainda aqueles que em suas profissões, mesmo nas que não lidam diretamente com o público, se exploram ou deixe que te explorem demasiadamente.

Profissionais das áreas de educação, saúde, assistência social, recursos humanos, agentes penitenciários, bombeiros, policiais e mulheres que enfrentam dupla jornada correm risco maior de desenvolver o transtorno.

Sintomas

O sintoma típico da síndrome de burnout é a sensação de esgotamento físico e emocional que se reflete em atitudes negativas, como ausências no trabalho, queda de produtividade, agressividade, isolamento, falta de paciência, mudanças bruscas de humor, irritabilidade, vontade de chorar sem motivo aparente, dificuldade de concentração, lapsos de memória, ansiedade, depressão, pessimismo, baixa autoestima e falta de motivação.

Dor de cabeça, enxaqueca, cansaço, sudorese, palpitação, pressão alta, dores musculares, insônia, crises de asma, distúrbios gastrintestinais são manifestações físicas que podem estar associadas à síndrome.

 

Tratamento

O tratamento inclui o uso de antidepressivos e psicoterapia. Atividade física regular e exercícios de relaxamento também ajudam a controlar os sintomas.

Procure um médico psiquiatra se você acredita que tenha esses sintomas !!

Recomendações

* Não use a falta de tempo como desculpa para não praticar exercícios físicos e não desfrutar momentos de descontração e lazer. Mudanças no estilo de vida podem ser a melhor forma de prevenir ou tratar a síndrome de burnout;

* Conscientize-se de que o consumo de álcool e de outras drogas para afastar as crises de ansiedade e depressão não é um bom remédio para resolver o problema;

* Avalie quanto as condições de trabalho estão interferindo em sua qualidade de vida e prejudicando sua saúde física e mental. Avalie também a possibilidade de propor nova dinâmica para as atividades diárias e objetivos profissionais.

 

Por Dra. Giulianna Pansera

Fotes ( Dr. Drausio Varela, PubMed)

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