Nesse verão conheça 10 propriedades benéficas do Abacaxi!

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Quem não gosta de um belo suquinho de abacaxi com hortelã bem gelado nesses dias de calor ?? Ou no inverno uma bela sobremesa na hora que da aquela vontade de doces, basta colocar uma fatia de abacaxi com um pouquinho de canela no microondas que o problema está resolvido !!

Agora você sabe quantos benefícios o consumo dessa fruta tão tropical pode trazer à sua saúde?? Então aqui vai:

abacaxi

  1. Fonte de carboidratos: os carboidratos são fontes rápidas de energia, por essa razão são indicados antes daquele super treino puxado !
  2. Fonte de fibras, já sabemos o quanto as fibras são importantes para o bom funcionamento e saúde intestinal !
  3. A Bromelina, substância presente no abacaxi, possui propriedades anti-inflamatórias e por essa razão o consumo dessa fruta é indicado nos casos de doenças de pele, como o acne, rosácea, dermatite, eczema, psoríase e artrites.
  4. Rico em vit C é excelente para dar aquele boot na imunidade.
  5. Fonte de potássio ele também é benéfico para a saúde cardiovascular.
  6. Possui ação antioxidante por ser fonte de vit A .
  7. Fonte de beta-caroteno tem-se mostrado eficiente na prevenção de degenareção macular .
  8. Fonte de tiamina e biotinaessencial, a tiamina por exemplo é importante para o funcionamento do coração, músculos e do sistema nervoso, porque ele desempenha um papel na condução de impulsos nervosos e na contração muscular.
  9. Possui Bromelaína, que auxilia na digestão de outros alimentos.
  10. É docinho e gostoso e pode ser consumido quente ou frio, cru ou como suco, sozinho ou acompanhado !!

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