Track&Field Run Series – Vila Lobos 21/06/2015 -meus primeiros 10km

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Eu sempre tive vontade de correr, correr de verdade, participar de provas longas e fazer bons tempos, poporém nunca havia conseguido dar continuidade e hoje eu sei que era devido ao excesso de peso. Me lembro que sempre que tentava começar eu tinha dores terríveis nos joelhos o que  hoje, que eu estou com um peso adequado, não acontece !!

Minha primeira corrida foi no ano passado 5km, consegui terminar bem e fiquei super feliz, fiz em 28min. Poxa para quem não treinava e nunca havia corrido eu fiquei feliz. Então há alguns meses surgiu o convite do Eu Atleta para correr 8km na Maratona de SP, consegui novamente terminar, dessa vez com um tempo de 42min.

E agora surgiu o convite da Track&Field para correr na etapa de SP a Track&Field Run Series, fiquei super feliz e apreensiva se eu conseguiria terminar os 10 km !!!

retirando o kit 20

Não tive muito tempo para treinar corretamente mas segui bem as orientações do meu coach de corrida o professor Julio Dotti. Vou preparar um post essa semana com dicas para quem quer começar a correr, como iniciar os treinos.

Bom começamos pelo kit que eu recebi na loja do shopping Vila Lobos, INCRÍVEL !!!! Gente veio uma camiseta linda Thermodry Track&Field, uma meia da track&field, um porta medalhas, uma viseira linda e algumas comidinhas do Mundo Verde e cupons de desconto para o Restaurante América e clinica de depilação ( desconto nunca é d+ né hehe) … ahhhh e não posso me esquecer que ainda ganhei 15% de desconto em qualquer produto que comprasse na loja !! Preciso nem falar que já aproveitei para renovar alguns tops e blusinhas da Track&Field que eu amooooo e vocês sabem !

No dia anterior a corrida eu consumi um pouco mais de carboidratos a partir do almoço para que os estoques de glicogênio muscular estivesse bons para a hora da corrida, isso faria, teoricamente, com que o desempenho fosse melhor. E já deixei separado também um gelzinho de carboidratos ( levei o da Huma chia energy gel) para levar na corrida caso eu começasse a sentir fadiga ou passasse de 1 hora de prova. Também já deixei separado minha dose de whey protein da AboutTime para depois da corrida pois é importante após uma prova que demanda muita energia você repor com fontes de proteínas e carboidratos, os carboidratos eu normalmente como a fruta que a organização da corrida fornece no final, isso melhora a recuperação muscular e evita catabolismo excessivo.kit corrida

 

Bom mas vamos à corrida …. O dia estava muito frio logo as 5:00 horas da manhã que foi quando saímos de casa ( minha irmã  Bárbara foi comigo) então eu desisti de ir de shortinho hehe e coloquei uma calça e uma blusa de correr de manga comprida por baixo da camiseta da corrida. É muito importante você estar com roupas confortáveis para a corrida, não precisa estar linda hehe… e no frio apesar de você esquentar durante a corrida, se você passar frio vai sim interferir no desempenho.

Chegamos e a largada era do Shopping Vila Lobos, o que eu adorei pois pude estacionar no shopping e usar os banheiros limpinhos do shopping, porque vamos confessar que é terrível usar banheiros químicos nas corridas rsrsrs. Mas estava tudo muito bem organizado e rapidinho pegamos o chip sem fila e deixamos as bolsas no guarda volumes também sem complicações.

corrida trackandfield

IMG_0824   Começamos a correr por volta de 7hs 5 min e foi muito mais tranquilo do que eu imaginei, conseguimos concluir a prova com um tempo aproximado de 53min, um pouco acima do que eu tinha como meta, mas ainda sim um bom tempo levando-se em conta que eu não sou atleta de corrida e não treino firme para isso. Fiquei super feliz !!!

A cara da chegada...feliz pela superação !!!

A cara da chegada…feliz pela superação !!!

O que eu percebi durante a prova, que o limite está na nossa mente e não no corpo, fisicamente eu tinha capacidade de concluir tranquilamente, mas em certos momentos temos pensamentos que podem nos impedir e quando conseguimos dominar a mente não existem limites para o corpo!

Já estou planejando minha próxima corridinha de 10Km !!

Espero encontrar com vocês em alguma corridinha por aí !!

 

 

 

 

Me contem aqui como foi a experiência de vocês com as corridas ou se pretendem experimentar !!!

 

Aqui o resultado oficial da organização:

 

resultado corrida track

 

 

Por Giuli Pansera

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