Casa Vogue – Bolo Fitness: começar bem a semana

O Cafézinho de Todos os Dias – saiba seus benefícios !
14/06/2015
Segredos para um abdômen sequinho !!
17/06/2015
Exibir tudo

Receita funcional é rápida, light e de fácil preparo.

Um bolo de frutas é uma ótima sobremesa para qualquer momento, seja no final de semana, nas férias ou na correria diária. Pensando nisto, a endocrinologista e blogueira Giulianna Pansera criou uma receita de bolo fitness, prática, rápida e deliciosa, que ela ensina abaixo. Confira!

Bolo fitness da Giulianna Pansera

Rendimento: cerca de 10 fatias

Ingredientes

• 1 maçã com casca
• 4 bananas prata
• 6 claras e 3 gemas
• 1 xícara (de chá) de aveia em flocos finos
• 1 colher (de sopa) de linhaça dourada
• 1 colher (de sopa) de farinha de amêndoas
• 1 colher (de chá) de fermento
• 100 ml de leite de coco
•  3 colheres de uva passa ou cranberries
• Canela a gosto

giuli_com_bolo

Modo de preparo

  • Misturar tudo, bater no liquidificador, colocar na forma e levar ao forno por 40 minutos;
  • Se quiser cobertura, pode acrescentar pasta de amendoim caseira.

Confira a matéria no site da Casa Vogue!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *