Cookies de aveia para a família nesse inverno !

Aveia – excelente para a saúde e combina muito com o inverno, aproveite !!!
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Bom como eu falei no outro post tudo de bom que a aveia tem (confira aqui) nada melhor do que trazer agora uma receitinha legal para vocês usarem a aveia!

Nesse friozinho o lanche da tarde pode ficar muito mais saudável se você servir um chá para você e um suquinho natural de frutas, SEM AÇÚCAR,  para as crianças junto com um cookie de aveia feito em casa sem açúcar, sem farinha branca e sem nenhum tipo de conservantes e substâncias prejudiciais à saúde !!

A receita….

Cookies de aveia

 

– Pré aqueça o forno a 160graus
– Misture bem 260gramas de flocos de aveia e 1 colher de cha de fermento químico + 1 pitada de sal marinho + 30 gramas de uvas-passas + 10 gramas de cramberries
cópia de cookies– Agora acrescente 2 ovo batido + 1 colher de sobremesa de manteiga derretida e 1 colher de mel + 1 suco de 1 limão espremido ou de laranja + 1 copo de leite de aveia ou de amêndoas
– Forre uma assadeira com papel manteiga e faça sobre ele cerca de 15 bolinhas, achate-as um pouco e leve ao forno por 20 minutos , ou até que veja que os cookies estão douradinhos.

 

Na verdade vai depender da grossura dos bolinhos, quanto maiores mais tempo vai ter que ficar no forno.
espera alguns minutos para que esfriem antes de retirar da assadeira.

Agora sirva como café da manhã, lanche ou até mesmo envie na lancheira dos seus filhos !!

Viu como não precisa se render aos biscoitos prontos do mercado, cheios de substâncias prejudicais à saúde da sua família !!

Viva bem, coma bem se exercite e  viva com saúde !!

 

Por Giulianna Pansera

7 Comentários

  1. Hello my friend! I want to say that this article is awesome, nice written and come with almost all important infos. I’d like to look more posts like this .|

  2. Rosangela Rocha disse:

    Giu,

    Posso substituir o cramberrie por morango e o leite de amêndoas por outro leite vegetal?

    Obrigada

    Bjs

  3. Camila disse:

    Giuuuuu (já me sinto a íntima kkkk)
    Adooooro vc e seus posts…faz mt tempo q te sigo no insta, mas agr com o snap…melhorou 100%.
    O B é um fofoo…meu namorado sempre me pergunta “É o batum?!” kkk
    Então, passei só pra dzr q vc pooode continuar com suas muuuitas postagens diárias no snap, pq a gnt adora.

    Beijinhos :*

    • giulirp disse:

      Obrigadaaaaaaa Camila… que linda !!! Adoro receber esse feedback de vocês hehe….pode deixar que eu vou postar no sana bastante sim… aliás acho que hoje ele vai comer “batum” hahahaha

      bjos

  4. Tatiana Oliveira disse:

    Olá! Te sigo no Instagram, quero fazer essa receita, posso substituir a manteiga por óleo de côco? Caso possa, qual seria a medida? Beijos e obrigada por me incentivar a me alimentar melhor, fazer atividade física diariamente e agora até a cozinhar, pra surpresa de todos que me conhecem!! Rs

    • giulirp disse:

      Oi Tati, que linda !! Obrigada hehe… olha eu não sei se o oleo de coco terá o mesmo efeito, você pode tentar usar a biomassa de banana verde junto !!

      bjos

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