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By giulirp / Administrator, bbp_keymaster on abr 23, 2015

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Comments (6)

  • Leila Biancovilli

    Amei o texto. Parabéns.
    A pouco tempo fazia o aeróbico antes ( por recomendação do treinador), mas comecei a sentir fraqueza no meio do treino de musculação, e então, mudei o treinamento aeróbico para pós treino de musculação.
    Ficou perfeito e parei de ter quedas de pressão.
    Grande Bju. Sucesso

  • Gabi Souza

    Giu, amei o post, estava com essa dúvida, pq gosto de fazer uma bike de leve antes da musculação e no final faço uma corrida bem pesada. Qual sua opinião sobre isso, sabendo que meu objetivo é emagrecer.

    beijinhooos

    • Giulirp

      Faça só no final !!! bjinhus

  • Camila kupper

    Giuu, mas fazer o aeróbico depois não deixa “tudo mole”??

  • Boa tarde Giuu, gostei muito das suas dicas, mas fiquei com umas duvidas, eu faço 20 min de esteira e depois musculação segunda, quarta e sexta, na terça e quinta faço aeróbico, meu objetivo é perder um pouco gordura abdominal e definir o corpo, estou fazendo certo?? preciso tomar algum suplemento???

    • Foto de perfil de
      Giulirp

      Está sim, mas precisa saber se a dieta está de acordo tb !!

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