Panqueca de aveia, banana e morangos

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Mais uma receitinha da série fácil, dentro da dieta e rápidinho de fazer  cortesia da nossa querida amiga Kerllen ( @health_fitmum)!!!!

Segue a receita:

Oi gente eu estou delirando com a minha panqueca de banana com aveia. Estou fazendo agora como café da manhã e também pré-treino, confesso que estou adorando pois me tira muito a vontade de comer doces é praticamente uma sobremesa hehe

foto receita kerle
– bater 2 claras + 1/3 banana

– 1 colher de cha de farelo de aveia

– jogar na frigideira de teffal como se fosse um omelete ( se precisar passa um pouco de óleo de coco com o papel toalha para garantir que nao irá grudar)

– cortei em quatro e fiz uma torre intercalando banana e morango

– whey e goji por cima .

 

 

 

Deliciaaaaa.

Desejo a todos um dia abençoado !!

Por: Kerllen @health_fitmum

 

3 Comentários

  1. Essa parece muito boa.

  2. Ficou bem legal, muito bom.

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