FERNANDA 1

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By giulirp / Administrator, bbp_keymaster on out 24, 2014

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Comments (6)

  • Marciléia

    Como faço pra participar fico meia perdida

    • Giulirp

      Oi Marciléia, na verdade o desfio é apenas um incentivo para que consiga se manter na dieta e nos exercícios sem sair por pelo menos 30 dias….. Se você não tem uma dieta feita por seu médico ou nutricionista pode até seguir a dieta que postamos aqui no blog !!! NO final dos 30 dias nos mande por email as fotos de antes e depois !! beijos

  • Jeni

    Faço Dança aerobica e Jamp a cinco meses ja percebi mudanças mais a gordura localizada ta mais dificil de eliminar pode me dar algumas dicas ? Como de tres em tres horas e como muita verdura nada de fritura muita agua etc… acho que minha alimentacao esta boa, o que acha ?

    • Giulirp

      Oi Jeni, para poder te dar uma sugestão mais específica precisaria de muitos outros detalhes…. se quiser pode passar em consulta comigo ou com a nutri !!! bjos

  • Chezira

    Queria saber que Vc faz só exercício ou tbm toma suplemento qual

    • Giulirp

      Oi Chezia, tomo sim suplemnetos, mas tomo só whey, bcaa, blox e vitaminas no momento !!

      bjos

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