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01/08/2016

Asics Golden Run São Paulo 2016 – Minha 4ª meia maratona – Superando todas dificuldades !

Esse final de semana eu tive o prazer de participar de uma das provas mais legais até hoje ! A Asics Golden Run São Paulo foi realmente […]
25/07/2016

O que é cadência e ela interfere no risco de lesões ??!!

Eu sei que muitos dos que já correm há algum tempo sabem o que é cadência, mas sei também que muita gente está começando agora na […]
18/07/2016

Obesidade x Infertilidade

A obesidade está associada com um risco aumentado de infertilidade e intercorrências durante a gestação. E com isso frequentemente mulheres obesas são estimuladas a perder peso […]
11/07/2016

Onde encontrar sua foto em provas de corrida !

Post utilidade pública !!! Hoje meu post é especial para toda a galera que corre e assim como eu fica doido pela internet procurando onde estão […]
09/07/2016

Deixe o alimento ser sua medicina – a força da dieta alterando os seus genes !

  Quando Hipócrates escreveu há 2.400 anos “Deixe o alimento ser sua medicina”, ele não tinha ideia de que experiências científicas um dia provariam que ele […]
07/07/2016

Já ouviu falar da Astaxantina – super protetor cardiovascular !

A Astaxantina é um pigmento extraído de microalgas vermelhas, encontrado na alimentção através do salmão selvagem, krill, camarão, carangueijo e lagosta e alguns outros. É uma […]
04/07/2016

Descobrindo qual o melhor tênis para mim – com Rodrigo Roehnis

Oi galera da corrida, tudo bem com vocês ??!! Hoje eu vim aqui escrever sobre uma experiência superrrr legal que eu tive há algumas semanas. Meu […]
26/06/2016

Casal de 80 anos comemora 57 anos de casados correndo uma maratona

Quando pensamos que estamos velhos para iniciar algo na vida, mudar hábitos, enfrentar novos desafios, surgem essas histórias incríveis e que vale a pena compartilhar !!! Esse […]
22/06/2016

Solidão é pior para a saúde do idoso do que a obesidade !

Nos últimos anos vem crescendo muito o interesse pela qualidade de vida! Estamos cada dia mais nos preocupando com reduzir indíces de obesidade, diabetes, hipertenção arteiral, aumentar […]
03/06/2016

E se não for como planejamos ??!! — Minha terceira meia maratona

Esse último domingo (29-05-2016) eu corri minha terceira meia maratona, e vim aqui dizer que não foram os meus melhores 21km  ! Explicarei… Esclarecendo desde já […]
25/05/2016

Dia Internacional da Tireóide – 25-05-16

Quase ninguém sabe, mas maio é comemorado o mês da tireóide ! O que isso significa? Significa que neste mês as instituições médicas de endocrinologia trabalham […]
17/05/2016

Teste – Fuze X – novo tênis de corrida da Asics

Oi pessoal, tudo bem com vocês ?? Na semana passada fui convidada pela Asics para participar de um aulão estilo crossFit na escadaria Sumaré.  Se tratava […]