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27/09/2016

A importância da alimentação saudável para o desempenho escolar da criança !

Que a criança deve ter uma alimentação saudável desde os primeiros dias de vida todos nós sabemos. O problema é que muitas vezes quando as crianças […]
15/09/2016

Já ouviu falar em Síndrome do Esgotamento? A Síndrome de Bournout está mais presente do que você imagina !

Com o estilo de vida cada dia mais ocupado, menos tempo para fazer coisas que nos dão prazer com pessoas que realmente gostamos, as pessoas hoje […]
13/09/2016

6 Pegadinhas da alimentação saudável ! Veja se você está errando também !

Sempre que iniciamos uma dieta, até mesmo sob orientação de algum profissional (médico ou nutricionista são os profissionais aptos à isso) retiramos da nossa alimentação aqueles produtinhos […]
08/09/2016

Está pré-diabetico ?? Então cuide-se !!

O diagnóstico de pré-diabetes normalmente deixa o paciente mais “tranquilo”, afinal, ele não está ainda com Diabetes. Mas não é bem assim!!! O paciente que está com […]
04/09/2016

Próximo Desafio – XX Meia Maratona Internacional do Rio #FILARio21k, minha 5ª meia maratona !!

Desde que comecei a correr eu venho me desafiando e superando muitos dos meus limites, ou os limites que eu pensei que tinha. No dia 16/10/2016 […]
02/09/2016

Uso de carnitina no tratamento de mulheres com Síndrome do Ovário Policístico !

Uso de carnitina no tratamento de mulheres com Síndrome do Ovário Policístico ! A síndrome dos ovários policísticos ( SOP ) acomete 7 a 10%  mulheres em […]
27/08/2016

Adeus Açúcar – Nova Recomendação da Associação Americana de Cardiologia para Crianças !!!

Essa semana a Associação Americana de cardiologia ( AHA ) lançou um comunicado, alerta, para os pais. Nenhuma criança entre 2 e 18 anos pode consumir […]
22/08/2016

8 hábitos ruins dos corredores – e como combatê-los !

Todo mundo que corre há algum tempo acaba por adquirir alguns maus hábitos que podem ao invés de te ajudar, causar lesões e interferir de forma […]
19/08/2016

Teste – Fila Kenya Racer 3

Vocês se lembram que há algumas semanas eu fiz uma consultoria para descobrir quais os melhores tênis de corrida para mim? Se não se lembram vejam […]
15/08/2016

Corridinha Beach Park – Imperdível !!!

Ahhh eu adoro viajar e se for viajar para correr então nem se fale !! Em maio desse ano fomos convidados a participar das corridas ( […]
13/08/2016

Você já ouviu falar da Palatinose ? O super carboidrato que pode te ajudar a perder gordura !!

Sempre que escutamos a palavra carboidrato pensamos logo em engordar, mas você já ouviu falar da Palatinose ? Esse super carboidrato pode te ajudar a perder gordura, ao […]
09/08/2016

Você sabe a diferença entre APLV e Intolerância à Lactose ??

Mamães do mundo moderno, quem aqui nunca ouviu do pediatra a suspeita de que seu filho tinha alergia a proteína do leite de vaca, ou ainda […]