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09/07/2015

Panqueca de whey com pasta de amendoim !!!

Aqui vai uma receitinha que eu uso muito há pois é prática e rápida e ótima opção para o café da manhã, lanches intermediários ou até […]
08/07/2015

Pré-natal Pilates – para uma gestação mais saudável !

Como vocês sabem o primeiro exercício que eu voltei a praticar após ser liberada pelo obstetra à praticar atividade física com carga, foi o pilates. Sim […]
06/07/2015

Como se manter saudável durante as férias/viajando ??

Resolvi fazer esse post há algum tempo, pois esse é um tema recorrente no meu consultório. Os pacientes voltam de férias mais gordinhos e falam que […]
05/07/2015

Lancheira saudável – Sucos

Quando eu falo no meu instagram ou para os pacientes que precisam oferecer alimentos mais naturais e mais saudáveis para as crianças escuto muito que não […]
03/07/2015

Sushi delivery em São Paulo – delivery saudável !!

Pessoal como vocês já devem ter percebido que eu e a minha família somos loucos por sushi !!! Comemos praticamente toda semana. Mas somos bem seletivos […]
02/07/2015

Gym Look – sessão de fotos para revista !!

Pessoal como vocês me pedem muito informações sobre minhas roupas vou fazer aqui posts semanais com alguns looks legais que eu curto bastante e que são […]
01/07/2015

Confira aqui a participação da Giuli no programa Você Bonita com a Carol Minhoto na TV Gazeta

Pessoal, na semana passada participei ao vivo de um bate papo sobre vida saudável com minha amiga Paty do blog “Mami in forma “e com a […]
30/06/2015

Panqueca roxa fit !!

Gente encontrei esses dias essa batata doce roxa no sacolão e ameiiiii, alguns chamam de Cará e é originária de Manaus !!!! O sabor é bem […]
29/06/2015

Porque eu estou acima do peso ?

Sempre que vemos um gordinho pensamos: ” Nossa ele ou ela deve comer muito !!” Não necessariamente! Hoje já sabemos que nem todo gordinho “merecia” estar […]
28/06/2015

Overnight Oats – Sua opção saudável e completa para o café da manhã !!

Bom eu já tinha ouvido falar bastante desse tal de “overnight oats” mas nunca tinha tentado fazer, então esse final de semana eu resolvi que queria […]
27/06/2015

Confira aqui a participação no programa RIT em Forma – Receita do Bolo funcional !!!!

No ano passado eu  senti necessidade de desenvolver uma receita saudável para oferecer para meu filho, um bolo que não usasse açúcar, óleo, leite, nem manteiga […]
27/06/2015

Locais ao ar livre para praticar exercícios em São paulo

Quem vive um estilo de vida saudável com certeza adora ir a parques e locais onde possa praticar atividade física ao ar livre né ?! Até […]