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28/07/2015

Porquê você deve evitar os embutidos !

Muito se ouve falar que devo evitar os alimentos chamados embutidos, mas você sabe o porquê ? Sabia que não devemos oferecer esse tipo de alimentos […]
26/07/2015

10 mentiras sobre obesidade infantil !

A obesidade infantil é um dos maiores problemas nutricionais de nosso país! Por esse motivo, muito se tem falado sobre esse assunto em congressos, na imprensa […]
24/07/2015

O famoso mingau de chocolate do B !!! Aprenda aqui como fazer …

Todos devem saber que eu tenho um filho que hoje está com 2 anos e 2 meses, e eu sempre compartilho nas minhas redes sociais como […]
22/07/2015

Dê um UP no seu exercício com a música certa !!!

???? Você vai treinar escutando qual tipo de música ?!! ???????????? Sabia que existem diversos estudos mostrando a música como fator ergogênico psicológico durante a atividade […]
21/07/2015

Alimentos funcionais recomendados para os diabéticos !

Bom vemos muitas coisas por aí dizendo que são boas para isso, boas para aquilo, mas o que realmente está comprovado cientificamente que tem efeitos benéficos […]
20/07/2015

Os inúmeros benefícios do chá verde !

O chá verde é um chá obtido através da infusão de folhas desidratadas de Camellia sinensis. Os constituintes predominantes no chá verde são polifenóis que pertencem à […]
18/07/2015

O que é HIIT ? Será que qualquer um pode fazer ?

Bom, como esse tipo de treinamento está muito em evidência e eu recebo muitas perguntas sobre ele resolvi refazer aqui um post que fiz ano passado […]
16/07/2015

O que é Diabetes Mellitus tipo 1 ?

Ouve-se muito falar em diabetes, mas você sabe a diferença entre os tipos de diabetes? Vou falar nesse post sobre o tipo menos comum, a diabetes […]
16/07/2015

Gym Look – Legging in favorite jeans

Vocês estão achando que eu errei o nome do post né !! Não errei não hehe, essa calça é sim uma legging de academia, mas além […]
14/07/2015

Panini fit da Giuli

Ahhh sabem aquele dia que da uma vontade de comer um pãozinho de manhã sem prejudicar a dieta ?! Foi em um dia desses que eu […]
12/07/2015

Organização é o segredo do sucesso na dieta e na vida saudável !

O maior segredo para que uma dieta funcione, por incrível e obvio que pareça, é seguí-la !! Eu digo isso pois nesses anos atuando na área […]
11/07/2015

12 dicas para manter a boa forma no inverno !

Sabemos que o inverno é uma época sofrida para quem quer perder peso né ! Especialmente porquê o frio faz com que nós tenhamos mais vontade […]